前列腺炎自我治疗

在日常生活中，有许多的男性朋友受到前列腺炎的困扰，这种病症不仅会让男性生理上受到折磨，并且还有额外的并发伤害，要是是长期的前列腺长期处于炎症状态，则会影响患者的生育和生活，哪么前列腺炎自我治疗的方式有那些呢?下面有请专家为您仔细讲解。

1、加强锻炼

适当的进行喜爱的体育运动，尤其是对加强盆腔肌肉的运动，千万别长久坐着，不要长久骑自行车，不能做在潮湿的地方。时常做些前列腺功能锻炼(运动要领：深吸气同时用力提肛门、会阴部的肌肉等等，作用是让盆腔的肌肉得到松弛，同时对前列腺做些轻轻的按摩)，这是非常有助于治疗前列腺的。

2、排除焦虑情绪

想治愈前列腺炎必须要树立战胜病症的信心，不能有焦虑的情绪。因为焦虑情绪会增加植物神经的张力，进而引发一系列的前列腺炎的症状。需劳逸结合，防止过度疲劳，培养兴趣爱好，以转移对前列腺炎的重视力。

在日常生活中，前列腺炎是一种影响男性的生理和心理的病症，它困扰着许多的男性朋友，前列腺炎治疗方式能够说有较多种，大家在家自己也能够治疗前列腺炎，哪么前列腺炎如何自我治疗呢?下面有请专家为您仔细讲解。

一、食物及生活疗法

前列腺炎的原因和饮食不规律、生活不规律有很大关系，所以，要让患者养成很好的饮食习惯，要提供给患者充足的营养，尤其是锌元素的供给。苹果是前列腺炎患者的食物，另外，还可多吃一点儿能起到润肠作用食品，如柑橘、香蕉和绿叶蔬菜，以保持大便通畅。患者要定时作息，避免熬夜，保障充足睡眠。

二、心理治疗

慢性前列腺炎的病程长，易重复，常使患者心烦意乱、烦躁不安、焦虑，以及意志消沉、悲观失望，甚至放弃治疗，所以，作为患者应当看更多关于前列腺炎的常识，明确前列腺炎并非疑难、不治病症，努力克服不良情绪。作为家属要让患者保持心情愉快，增强治疗信心，劝其配合治疗。

龟头炎、药物治疗

西药和中药能够结合治疗，患者不能擅自用药，要在专业的医生指导下合理的用药。中医的中药在治疗前列腺炎这方向已经是非常成熟了，能起到药物渗透，作用与病灶的中药是现在最有效的，能够彻底自愈急慢性、有菌性前列腺病症的方式。

4、养成好的生活习惯

性生活要适当进行，既不要过度纵欲，更不要禁欲。一般来说，患有前列腺炎的青年人每周龟头炎次，中年人以每周2次性生活为最佳。须要重视多补充多种维生素及微量元素。多喝水，多排尿，重视饮食，忌酒及辛辣食物。多吃些蔬菜、水果和坚果类的食物。增强体质，预防感冒，温水坐浴对慢性前列腺炎也是有一定帮助的。