生活中如何预防阳痿产生呢

随着社会的发展，现在男人的竞争力是很大的，让男性的生活遭受较多的压力。较多的男性因为工作的问题而忙于应酬，造成自己患上阳痿病症，这种病症的产生会让男人失去尊严，这就警惕男性生活中应当重视预防工作，四大妙招预防男性阳痿。

1、重视饮食调理

多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

2、戒烟酒

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，进而诱发阳痿。国外研究者指出，造成血液循环不良而形成阳痉的要素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%~80%的人呈现阳痿或不育。

龟头炎、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发原因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且重视休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

4、谨慎用药

中医对阳痿的防止，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而造成其他病症。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物能够造成阳痿。

男性应当有所感悟，也要重视善待自己，即使病症的伤害是很大的，也要重视保养问题，生活中应当重视预防工作，避免病症的侵袭，重视饮食和生活方式的调节，争取拥有好的身体。