健康一身轻：范志红说粥的种类与功效

点心发展到现今已有两千多年的历史了，它的可食用受到各方人士的赞赏，点心的种类完全相同它的利尿也不相同，点心都有哪些种类分别的利尿都是什么呢?敬请收看本期的身心健康一身轻说什么范志红老师讲养人点心。

该图片主要文字详述：

点心的种类与利尿

(1)山芋点心：山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度厌食症等症。

(2)芝麻点心：烘烤芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻胡椒粉，好研成细末，待米煮后，拌入芝麻同食。秋天常食，可益寿延年，还可活血，是秋天健康点心的出类拔萃。对便秘、肺燥咳嗽者有一定。

(3)肉类点心：切碎肉类与点心同煮，可补食疗、强筋骨。

(4)亨氏肉点心：亨氏同粳米同煮，加有调味，主要用途高血压、贫血、微量元素不良等。

(5)木耳点心：合木耳、粳米加有米酒同煮，活血生津，滋阴养胃，补脑强心。

(6)胡桃点心：合胡桃仁烘烤同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的利尿。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净，填入锅之中，同米煮点心，战火煮熟，代替文火油炸至熟即成。常食核桃点心，不仅能补肾，还可以预防阳萎、遗精，有延衰抗老起着。

(7)点心：同粳米共约煮，有补肾益血、养阴益目利尿。

(8)西瓜点心：合食材西瓜切碎，同粳米共约煮，能健胃、补脾，助消化。将西瓜用素油煸炒，加有100克米和池中煮点心。因西瓜之中内含西瓜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者生食。

(9)豆皮点心：豆皮肉与粳米共约煮，有补肾强筋、健脾养胃之利尿。豆皮50克、米100克加有池中同煮成点心。因豆皮带有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的起着，尤其适主要用途老年人腰腿酸痛、结核等。

(10)杏仁点心：鲜、杏仁与粳米同煮，加有白糖油脂温服，能活血止咳，清心安神，主要用途病后虚热，干咳劳咳。

黑米点心的过分

教您黑米点心怎么做到，如何做到黑米点心

菜肴：清香味 工艺：煮黑米点心的制作材料：煎：黑米150克

调料：赤砂糖15克

1. 黑米淘洗脏，在冷池中那时候浸入3全程，上岸，沥干池中分。

2. 锅之中加有入约1500毫升冷池中，将黑米填入，先用旺火烧沸，再次改用小火油炸1全程。

3. 待点心浓稠时，填入砂糖调味，再次略微煮片刻，亦可盛起生食。

利尿：肾休养道菜 道菜 补虚养身道菜 贫血道菜

忽略：频道文章授权归辽宁电视台，未必象征性频道赞同其观点和对其真实性专责。

如涉及创作内容、授权和其它疑问，请设法与我们联系，我们将在第一一段时间删除内容!

本期嘉宾详述

范志红，欧美农业大学食品学院微量元素与食品安全系副教授，食品科学博士。欧美食品科技基金会微量元素支持该委员会监事，欧美酒店基金会美食微量元素高级顾问，欧美烹饪基金会美食微量元素该委员会处长，欧美微量元素食品提倡二期工程研究员指派高级顾问。